22 Haftalık Gebelik

22 Haftalık Gebelik Nedir?

2. trimester döneminin içinde yer alan 22 haftalık gebelik sürecinde, bebeğin gelişimi hızla devam ederken, annenin vücudundaki değişimler de daha fark edilebilirdir. Bu haftada bebeğin gelişimi ve büyümesiyle birlikte rahim de genişler. Dolayısıyla anne karnındaki bebeğin varlığı daha fazla hissedilir.

Hamileliğin en rahat dönemi olan 22.hafta gebelikte, bebekte akciğer gelişimi devam eder ve bebeğin cildini kaplayan verniks kazeozası olan beyaz tabakanın miktarı artar. Annede ise hamilelik hormonlarının miktarı artar.

Hormon artışı saç ve tırnaklarının daha hızlı uzamasını sağlar, ayrıca vücudunda çatlaklar oluşabilir. Özetle bu dönemde anne adayı, 22 haftalık bebek hareketlerini daha net ve belirgin bir şekilde hissetmeye başlar.

22 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Hamileliğin önemli dönemeçlerinden biri olan 22. haftada, anne adayının vücudunda birçok değişim olur. Anne-bebek sağlığının izlenmesi için yapılan rutin kontrollerde, uzman tarafından 22 haftalık gebelik annedeki değişiklikler kontrol edilirken, ayrıca farklı testler yapılması da önerilebilir.

Bu dönemde düşük ve erken doğum riski önemli ölçüde azalır ve genellikle 22 haftalık gebelikte mide bulantısı da geçmiş olur.

22 haftalık gebelik gelişiminde anne adayının vücudunda oluşan değişimler şu şekildedir:

• 22 haftalık gebelikte mide yanması, ödem veya sık idrara çıkma gibi problemlerden dolayı uykusuzluk olabilir ve kabus görme sıklığı artabilir.
• Bağırsak kaslarının gevşemesi ve bebeğin baskısından dolayı hemoroid (basur)oluşabilir.
• Ödemden veya hamilelik hormonlarından dolayı ellerde ve ayaklarda şişme olabilir.
• Karın kası gerilmesinden dolayı, 22 haftalık gebelikte karın ağrısı ve kramp meydana gelebilir.
• Göğüs ve kalçalar dahil deride çatlaklar veya çizgiler oluşabilir.
• Diş etlerinde hassasiyet, şişlik veya kanama olabilir.
• Göğüs uçlarında koyulaşma, göğüs halkasında büyüme ve etrafında kabarcıklar oluşabilir.
• Bebeğin ağırlığından ve pelvis bölgesindeki kasların gevşemesinden dolayı 22 haftalık gebelikte rahim ağrısı meydana gelebilir.
• Hormon değerlerinin değişmesinden dolayı metabolizma ve kalp artışı hızlanır. Bu da yanma veya sıcak basmasına neden olabilir.
• Vücutta tüylenmeler artabilir.
• Vücuttaki tüm eklemlerin gevşemesinden dolayı 22 haftalık gebelikte bel ağrısı olabilir.
• Deride renk değişimleri ve ince damarlar oluşabilir.
• Tırnaklar daha hızlı uzayabilir ve dokusunda değişimler olabilir.
• Hamilelik hormonlarının çok üst seviyeye yükseldiği için cinsel istekte artış olabilir.
• Vücudun dengesi değiştiğinden dolayı, denge problemleri yaşanabilir.
• Karnın alt bölgesinde, rahmin üst kısmında ve kasıklarda baskıdan dolayı oluşan yalancı kasılmalar 22 haftalık gebelikte kasık ağrısına neden olabilir.

22 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Sağlıklı bir hamilelik süreci yaşayan anne adaylarının, 22 hafta gebelik dönemine kadar yaklaşık 4-6 kilo civarında almış olmaları gerekir. Ancak bu zamanda kadar çok fazla mide bulantısı ve kusma yaşayan hamilelerin kiloları, belirlenen kilo değerlerinin altında olabilir veya anne adayı bu haftadan sonra kilo almaya başlayabilir.

Anne karnında 22 haftalık bebek gelişiminin hızlanmasıyla birlikte anne adayının kilosunda bu haftalarda toplamda yaklaşık 5-7 kilo arasında artış yaşanır. Bunun yanında hamilelik sürecinde ve sonrasında sağlık bakımından problemler yaşamaması için kilo üst sınırını aşmamaya dikkat edilmelidir.

22 Haftalık Bebek Anne Karnında Nerede Durur?

22 haftalık bebek büyüdükçe rahim de büyür ve bebek göbek deliğinin hizasına yani karnın orta bölgesine doğru pozisyon alır. Bunun yanında bebeğin konumu, rahmin göbek deliğinin 2,5 santim kadar üstünde de olabilir ve bu haftada rahmin tepe noktası olan fundus yüksekliği yaklaşık 22 santim olur. 

Rahmin göbek deliğini geçmesi ve rahim bağların kasılmasından dolayı 22 haftalık hamilelikte kasık ağrısı görülme sıklığı artar.

22 Haftalık Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Gebelikte 22. haftaya gelindiğinde anne adayı, vücudunda meydana gelen birçok değişiminden dolayı buna uyum sağlamada zorlanabilir. Ancak hamileliğin semptomlarını azaltmak için yapılması en etkili şey olan çok fazla kilo almamayı başardığı takdirde bunların üstesinden gelebilir. Bu nedenle hamilelikte kiloyu kontrol altına almak oldukça önemlidir. 

22 haftalık gebelikte beslenme düzeni ve dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilir:

• Günlük olarak 3 ana ve 3 ara öğün şeklinde beslenilmelidir.
• Az az ve sık aralıklarla beslenilmelidir.
• Asitli içecekler veya hazır meyve suyu gibi şekerli içeceklerden uzak durulmalıdır.
• Günde en az iki litre su tüketilmelidir.
• Beyaz ekmek, tatlı, hamur işi, kızartma veya işlenmiş et gibi besin tüketimine dikkat edilmelidir.
• Bol lifli gıdalar tüketilmelidir.
• Düzenli ve sağlıklı besinler tüketilmelidir.
• Tatlı yemek istendiğinde doğal tatlar tercih edilmelidir. Örneğin üzüm, pekmez veya kayısı kurusu gibi.
• Protein, demir, folik asit, kalsiyum, sağlıklı karbonhidrat ve vitamin alımına dikkat edilmelidir.

22 Haftalık Bebek Gelişimi

Hamilelikte haftalar geçtikçe gelişmeye, büyümeye ve yeni beceriler kazanmaya devam eden bebek, neredeyse bir hindistan cevizi büyüklüğüne ulaşır. 22 haftalık bebeğin boyu ve kilosu rutin kontrol esnasında ultrason görüntüleriyle saptanır. Bu ölçümler bebekten bebeğe değişebildiği için net bir rakam verilemeyebilir, ancak ortalama değerler üzerinden hesaplanır.

22 haftalık gebelikte bebeğin kilosu yaklaşık 430-450 gram ağırlığında, boyu ise yaklaşık 27-30 santimetre aralığındadır. Baş ile popo mesafesi yaklaşık 20 cm’dir.

22 haftalık hamilelikte bebeğin, duyusal ve organ gelişim süreci şu şekilde sıralanabilir:

• Sinir hücrelerinin dış çevresini yağ tabakası şeklinde saran miyelin kılıflar oluşmaya başlar.
• Sinir uçları gelişmeye başlar.
• Beyin, beyincik, omurilik soğanı ve omurilik hızlı bir şekilde gelişmeye devam eder.
• Belirli bir uyku düzeni oluşur.
• İç makat (anal sfinkter) kası işlevini tamamen yerine getirmeye başlar.
• Solunum sistemi gelişmeye devam eder.
• İskelet sistemi ve diş köklerindeki kıkırdak yapıları kemikleşerek güçlenmeye başlar.
• Kol ve bacaklar daha kolay hareket etmeye başlar.
• Bebek içinde bulunduğu amniyotik sıvıyı, yutma, sindirme, idrar olarak boşaltma ve tekrar yutma döngüsünü gerçekleştirerek boşaltım sistemini geliştirme devam eder.
• Kız bebeklerde rahim, yumurtalıklar ve vajina gelişmeye devam ederken, erkek bebeklerde testisler skrotuma (testis torbasına) inmeye devam eder.
• Annenin vücudunda üreyen immünoglobülin G (IgG) antikoru, plasentadan bebeğine geçmeye başlar.
• Gözyaşı kanalları oluşmaya başlar.
• Saç, kaş ve kirpik uçları gözle görülecek şekilde belirgin hale gelir.
• Görme yetisi gelişimini tamamlar.
• İç kulak kemikleri, işitme ve denge duyusu gelişmeye devam eder.
• Dokunma duyusu daha duyarlı hale gelir.
• Tat alma duyusu ve koku reseptörleri tam olarak gelişir.

22 Haftalık Bebeğin Ultrason Görüntüleri

22 haftalık bebeğin anne karnındaki görüntüsüne bakıldığında, önceki haftalara göre yüzdeki organların şekillenerek gelişimlerini tamamladığı görülür. Böylelikle, bebeğin vücudu biraz daha yenidoğan görünümü kazanır.

• Bu haftada bebeklerin pozisyonu genellikle dizleri karnında veya başı dizlerinde olacak şekilde cenin pozisyonundadır. Fakat hep böyle kalmadıkları için ultrasonda 22 haftalık bebek görüntüsüne bakıldığında, bebek kimi zaman hareket halinde, kimi zamanda uyur pozisyondadır.
• Bu haftada bebeğin başı, beyni vücudunda diğer organlara göre en büyük organ olduğundan dolayı, daha büyük gibi görünebilir.
• Bebek neredeyse gününün yarısını uyarak geçirse de 22. hafta gebelik ultrason görüntüsü esnasında uyanık olduğu zamana denk gelindiğinde, yüzünü ekşitme, gülümseme, kızgın bakma, elini çenesine koyma, esneme ve dil çıkarma gibi yüz mimikleri görünür.
• Önceki haftalarda bebek uygun pozisyonda olmadığı için cinsiyeti belirlenemediyse, 22 haftalık gebelik görüntülerinden cinsiyeti kolaylıkla öğrenilebilir. Ancak 22 haftalık gebelikte cinsiyet yanılması çok nadir de olsa da olabilir. Çünkü ultrason görüntülerindeki hatalar ve belirsizliklerden dolayı cinsiyet yanlış tespit edilebilir.

22 Haftalık Bebeğin Hareketleri Hissedilir mi?

Hamileliğin 22. haftalarında, bebeğin iskelet sistemi kıkırdak yapıdan kemik yapıya dönüşmeye başlar ve uzamaya devam eder. Dolayısıyla iskelet sisteminin değişmesi sayesinde her geçen gün kasları daha fazla güçlenir ve eklemleri daha iyi çalışır hale gelir. Bu nedenle 22 haftalık gebelikte bebek hareketleri daha hissedilir düzeyde olur.

• Bu haftada bebek, gerilmek veya doğrulmak için kol ve bacaklarını hareket ettirdikçe, anne adayı karnında sanki kelebek uçuşuyor gibi hisseder.
• 22 haftalık bebeğin anne karnındaki hareketleri genellikle kıpırtı ve hafif kayma şeklinde hissedilir. Hatta hıçkırdığı zaman, ritmik damar atması benzeri hareket şeklinde anlaşılabilir.
• Baba adayları bu haftalarda bebeğin hareketlerini dışarıdan anlayamazlar. Bunun için ortalama iki hafta daha beklemeleri gerekir.

22 Haftalık Bebeğin Kalp Atışları Kaç Olmalı?

22 haftalık bebek ultrason görüntüleri alınırken ve hatta stetoskopla, bebeğin kalp atışları çok güçlü bir şekilde duyulabilir. Çünkü bebeğin kalbi önceki haftalarda yavaş ve düzensiz atarken haftalar ilerledikçe kalbi gelişerek düzenli bir ritme ulaşır ve kalp atış hızı artar.

Özellikle 22. haftada detaylı ultrasonografi yapılması önerilir, çünkü bu haftadan itibaren olası bir kalp rahatsızlığı doğrudan veya dolaylı olarak (örneğin ense kalınlığına bakarak) çok daha net teşhis edilebilir. Anne karnındaki sağlıklı bir bebeğin kalp atış hızı, ortalama dakikada 120-160 defa atarak kanı, tüm vücuda pompalar.

22 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır?

22 haftalık gebelik bebek gelişiminde bebek baş, kollar ve bacaklarının vücuduna oranı ile tam bir küçük insan görünümündedir. Ayrıca bu görümüm hareketleri ve cildinin gelişmesinden de kaynaklanır.

22. haftaya kadar organlarının büyük bir bölümü gelişse de bu haftadan sonra beyin ve sinir ağlarının gelişimi hızla devam ederek dünyaya gelmesi için hazırlanır. 22 haftalık bebek, doğmadan önce anne karnında geçirdiği sürecin yarısını tamamlamış olur.

Hamilelik süreci genellikle dokuz ay on gündür yani 40 haftalık bir dönemdir. Uzmanlar gebeliği hafta bazında takip ederken, halk arasında takip genellikle ay bazında yapılır. 22 haftalık gebelik hesaplandığında 154 günlük olur, yani 5 ay 4 güne denk gelmektedir.

22 Haftalık Gebelik için Öneriler

Her anne adayı hamileliği boyunca farklı değişimler yaşasa da genel olarak rahim 22. haftadan 26. haftaya kadar büyümeye devam eder. Dolayısıyla annenin vücudu birçok değişime uğrarken bazı ağrı ve kasılma gibi rahatsızlıkların yaşanması muhtemeldir. Anne adayının karnı bu haftada dışarıdan bakıldığında belirginleşse de henüz tam olarak büyük değildir. Bu nedenle fiziksel aktivitelerini kolaylıkla yapabilir.

Hamileliğin 22. haftasında annede meydana gelen değişimlere bakıldığında, bir önceki haftayla arasında çok fark yoktur. Bu haftada mide yanması veya sindirim problemleri gibi rahatsızlıklar devam ettiğinden dolayı, bazı önlemler alarak hamilelik semptomlarının önüne geçilebilir.

22 haftalık gebelikte anne adaylarının alması gereken önlemler şu şekilde sıralanabilir:

• Cilt çatlakları için doğal ürünler veya çatlak kremleri uygulanabilir.
• Uzun süre ayakta durmaktan kaçınılmalıdır.
• Sıcak basmaları için bol sıvı tüketilmeli, ılık duş alınmalı, pamuklu ve ince kıyafetler giyilmelidir.
• Detaylı ultrason taraması yaptırılmalıdır.
• Yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durulmalıdır.
• Yürüyüş, nefes gibi hafif egzersizler yapılmalıdır.
• Oturulduğunda dizleri kalça seviyesinden yüksek tutmak için ayakların altına destek koyulmalıdır.
• Anne, karnındaki bebekle konuşabilir, bir şeyler okuyabilir veya müzik dinletilebilir.
• Yeterince ve kaliteli bir uyku uymaya dikkat edilmelidir.
• Lazer, kan dolaşımına karışan beyazlatıcı veya tüy dökücü ürünlerden uzak durulmalıdır.
• Temizlik esnasında eldiven kullanılmalı ve eller nemlendirilmelidir.
• Cilt tipine uygun kremler kullanılmalıdır.
• Çok fazla kilo almamaya dikkat edilmelidir.
• Güneşli havalarda yüksek faktörlü güneş koruyucu ürünler kullanılmalıdır.
• Güneş altında fazla kalınmamalıdır.
• Stresten uzak durulmaya çalışılmalıdır.
• 22 haftalık gebelikte cinsel ilişkiye, uzman aksini belirtmediği takdirde karna baskı uygulamayacak şekilde girilebilir.