1 Aylık Bebek Beslenmesi

Bebekler ilk 6 ay anne sütü ile beslense de bunun bir rutin haline getirilmesi bağışıklığının güçlenmesi için önem kazanmaktadır. 1 aylık bebeklerde beslenme rutini oluştururken dikkat edilmesi gereken pek çok husus bulunmaktadır.

1 Aylık Bebek Beslenmesi Nedir?

1 aylık bebekler henüz dış dünyaya adapte olma sürecindedir. Bu sürecin sağlıklı bir şekilde tamamlanabilmesi için ihtiyaçlarının ebeveynleri tarafından karşılanması gerekmektedir. Beslenme de en önemli ihtiyaçlarından bir tanesidir.

Bebekler ilk 6 ay anne sütü ile beslense de bunun bir rutin haline getirilmesi bağışıklığının güçlenmesi için önem kazanmaktadır. 1 aylık bebeklerde beslenme rutini oluştururken dikkat edilmesi gereken pek çok husus bulunmaktadır.

1 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

1 aylık bebek beslenmesi için yalnızca anne sütü kullanılmaktadır. Anne sütü bebeğin günlük alması gereken besinlerin tamamını içermektedir. Bu besinler protein, su, demir, vitamin ve yağ olarak sıralanabilir. 

Anne sütü aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirerek bebeği hastalık ve enfeksiyonlara karşı korumaktadır. 

1 aylık bebek beslenmesi için bir beslenme rutini oluşturulması gerekmektedir. Bu rutinin oluşturulması aşamasında yapılması gerekenler aşağıdaki gibidir:

  • İlk 6 ay boyunca bebeklerin yalnızca anne sütüyle beslenmesi gerekmektedir.
  • Bebeğin anne sütü ile beslenememesi durumunda inek ya da keçi sütünden uzak durulması gerekmektedir. Anne sütünün yetersiz olması halinde doktora başvurulmalıdır.
  • Tüm bebeklerin beslenme düzeni farklılık göstermektedir. Ancak 1 aylık bebekler genellikle 2 – 3 saatte bir beslenme ihtiyacı duymaktadır. Bu nedenle beslenme rutini de bebeğin acıktığı saatler göz önünde bulundurularak oluşturulabilir.
  • Bebek beslenmeden önce tamamen uyanık, altı temiz ve rahatlamış olmalıdır. Huzursuzluk beslenmesini engelleyebilir.
  • Emzirme sırasında iki göğüs de kullanılmalıdır. 
  • Bebek beslendikten sonra daha rahat uyuyabilmesi için gazının çıkartılması gerekmektedir.
  • Oluşturulan beslenme rutinine uyulması gerekmektedir. Bunun için de annenin sağlıklı beslenmesi, mümkün olduğunca dinlenmesi ve stresten uzak durması önem kazanmaktadır.
  • Annenin dengeli beslenmek için besin değeri yüksek olan gıdalar tüketmesi gerekmektedir. Bu süreçte trans yağlardan, pastane ürünlerinden ve paketli gıdalardan uzak durulması önerilmektedir.
  • Annenin mutlaka yeterli beslenmesi ve tükettiği gıdaların çok çeşitli olması gerekmektedir. Bu şekilde süt miktarı ve süt kalitesi artırılabilir.
  • Annenin süt üretiminin artırılabilmesi için günde 2 – 2,5 litre sıvı alması gerekmektedir. Alınan sıvının özellikle su olması pek çok açıdan faydalı olacaktır.
  • Bu süreçte annenin alkol ve sigaradan uzak durması, ayrıca kafein tüketimini de minimumda tutması önem kazanmaktadır. 
  • Anne, günlük olarak süt ve meyve suları tüketmelidir. Süt tüketimi anne sütünün de besin değerlerinin yükselmesine yardımcı olmaktadır. Ancak bazı bebeklerin inek sütü alerjisi olabildiği için bebekte herhangi bir alerji belirtisi olup olmadığının takip edilmesi gerekmektedir. 
  • Annenin herhangi bir ilaç kullanması halinde mutlaka doktorun bilgilendirilmesi ve emzirme sürecini olumsuz etkilemeyecek ilaçlar reçete edilmesi gerekmektedir. 

1 Aylık Bebek Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

1 aylık bebek beslenmesi rutinini oluştururken dikkat edilmesi gereken pek çok husus bulunmaktadır. Bu hususlara dikkat edilmesi bebeğin sağlığı ve günlük hayatı açısından önem kazanmaktadır. 

1 aylık bebeğin beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler aşağıda sıralanmıştır:

  • Emzirme işleminin sessiz ve sakin bir odada yapılması gerekmektedir. Emzirme sırasında bebeğin en rahat pozisyonda olduğundan emin olunmalıdır. 
  • Annenin sırtına bir destek alarak rahat olması gerekmektedir. Emzirme için beşik pozisyonu, çapraz beşik pozisyonu, çanta pozisyonu ve yatar pozisyon gibi birkaç pozisyon bulunmaktadır. Bebeğin en rahat olduğu pozisyonu bulmak için emzirme pozisyonları hakkında bilgi sahibi olunması önem kazanmaktadır. 
  • Emzirme sırasında areolanın da bebeğin ağzında olması gerekmektedir. Buna dikkat edilmemesi halinde meme başında çatlaklar meydana gelebilmekte ve sonraki emzirmeler güçleşebilmektedir.
  • Annenin emzirme sırasında yanında mutlaka su ya da meyve suyu bulundurması gerekmektedir. İhtiyaç duydukça tüketmesi, sürecin daha rahat geçmesine yardımcı olmaktadır.
  • Bebek beslenmeden önce mutlaka bezinin değiştirilerek daha sakin ve rahat olması sağlanmalıdır. Ancak gece emzirilmesi halinde uykusunun bölünmemesi için ekstra herhangi bir işlem yapılmaması tavsiye edilmektedir.
  • Emzirme sırasında bebeğe sevgi göstererek iletişimin kuvvetlenmesi ve daha güçlü bir bağ kurulması sağlanabilir.
  • 1 aylık bebek beslenmesi için memenin temiz olması gerekmektedir. Bunun için sadece su kullanılmalı, kimyasallardan uzak durulmalıdır.
  • Bazı bebekler beslenme sırasında uyuyabilmektedir. Bunun önüne geçilebilmesi için sık sık ayaklarının altından ya da yanaklarından gıdıklayarak uyarılabilir ve uyanık tutulabilir.
  • Anne sütünün çoğu sudan oluştuğu için bu süreçte su içirilmesine gerek yoktur.
  • 1 aylık kız bebekler genellikle 4 kg, erkek bebekler ise 4,3 kg ağırlığında olmaktadır. Bu süreçte bebeklerin kilosu da takip edilmeli ve beslenme sıklığı da kilosuna göre belirlenmelidir.
  • Yenidoğanlar genellikle günde 8 – 12 kez emzirilmektedir.
  • Her memeden 15 – 20 dakika emzirilmelidir.
  • Normal kilodaki bir bebeğin her 3 saatte bir emzirilmesi gereklidir.
  • Bir memedeki sütün tamamı verilmeden diğerine geçilmemesine özen gösterilmelidir.
  • Anne sütünün yetersiz olması ya da bebeğin anne sütü ile beslenememesi halinde mutlaka bir doktordan destek alınmalı ve alternatif besleme yolları ile ilgili bilgi sahibi olunmalıdır.

1 Aylık Bebek Beslenmesinde Anne Sütünün Faydaları

Doğumdan sonra ilk 6 ay bebeklerin yalnızca anne sütüyle beslenmesi sağlığı ve gelişimi için önem kazanmaktadır. Ancak ilk 1 ay, bebeğin dış dünyaya adapte olması ve anne ile güvenli bağ kurması için anne sütüyle beslenmesi daha önemlidir. 

Bu süreçte bebekleri anne sütüyle beslemenin pek çok faydası bulunmaktadır. 

Anne sütünün faydaları aşağıdaki gibidir:

  • Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korur. 
  • Hijyeniktir.
  • Sindirimi kolaydır. Boşaltım sırasında bebeğin rahatsız olmasını engeller.
  • Yeteri kadar anne sütü emmiş çocuklarda astım, egzama ve besin alerjileri daha az oranda görülmektedir.
  • Bebekleri anemiye karşı korumaktadır.
  • Bebeğin günlük alması gereken tüm besinleri içermektedir.
  • Anne sütü ile beslenen bebeklerin yetişkinlikte obeziteye yakalanma olasılığı daha düşüktür.
  • Emzirme sırasında anne ile kurulan güvenli bağ sayesinde bebeğin psikolojik gelişim süreçleri de daha sağlıklı bir şekilde tamamlanır.
Makaleyi faydalı buldun mu?
0
0
Makeleyi Paylaşın
0