Günlük potasyum ihtiyacı nedir?

Potasyum genellikle besin tüketimi yoluyla alınmaktadır ancak çoğu insan, günlük potasyum ihtiyacını karşılamakta zorlanmaktadır. Bu tür durumlarda besin takviyelerine ve ilaçlara başvurulmalıdır. Günlük potasyum ihtiyacı 0-6 ay için 400 mg, 7-12 ay için 700 mg, 1-3 yaş için 3.000 mg, 4-8 yaş için 3.800 mg, 9-13 yaş için 4.500 mg, 14 yaş ve üzeri için 4.700 mg ve emziren annelerde 5.100 mg olarak belirlenmiştir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0